| |
Karate Training Informatie.
De trainingen van het Ashihara Karate worden op dinsdag-
en donderdagavond gehouden in de “Dojo Aihato” aan
het Hoornsediep 153 te Groningen. Beide trainingen zijn
van 20.00 uur tot 21.00 uur.
Daarnaast is er de mogelijkheid om binnen de sportschool
met anderen mee te trainen en daarom hebben we de
contributie voor iedereen gelijk getrokken. Dit houdt in dat
iedereen, onafhankelijk van of je 1 of 2 keer per week
traint, per 1 augustus 2009, 25 euro contributie per maand
zal gaan betalen.
In het voorjaar verzorgt Kondo weer een introductiecursus voor beginners. Hieronder het programma op hoofdlijnen.
Neem contact gerust met ons op voor meer informatie, of kom gewoon een avond kijken.
In de maanden februari, maart en april 2011 starten wij met een introductiecursus Ashihara Karate.
De lessen zijn alsvolgt ingedeeld:
Les 1: Mondelinge toelichting basis full contact karate, aanleren gevechtshouding, basis stoten en trappen, kussenwerk, speels conditiewerk
Les 2: Basiswerk vanuit gevechtshouding, circuittraining
Les 3: Complete les mix van eenvoudige technieken op kussens en met partner
Les 4: Grondwerk, kata, kussenwerk, 2 sparringsrondes
Les 5: Vervolg kata, uitbouwen conditiewerk, enkele sparringsrondes
Les 6: Trainen op snelheid (reactie-oefeningen) en tactiek
Les 7: Kihon oefeningen (weringen, aanvallen), kussenwerk en conditiewerk
Les 8: Vervolg kata, combinatiewerk (aanval - verdediging), conditiewerk
Les 9: Enkele mentale oefeningen (kracht / uithouding), techniek en grondwerk
Les 10: Volledige les met de vaste groep!
Wij verzoeken je wel tijdig in te schrijven voor deze cursus.
Voor een routekaart naar de sportschool,
klik hier
Kom gezellig een keer meetrainen om te kijken of deze sport
bij je past, de eerste 2 trainingen zijn gratis. Heb je
daarna interesse om lid te worden, download dan
hier het aanmeldformulier en neem het mee
naar de volgende trainingsavond of bel even naar één van de
telefoonnummers op het formulier zelf. Voor meer
informatie over A.I.K.O examen eisen kunt u
deze pdf downloaden en voor meer informatie over
kata's
deze pdf. Wij beiden verenigingen tevens
de mogelijkheid om een karate mat te huren, zie
hier
enkele fotos en de huurprijs. Andere karate websites
Dojo Katsu
Kyotogym
Health en Budo Zuidlaren
Budokai Zuid Nederland
Ashihara International
NKA website
Ashihara.com
Fightstartv.com
Dojo Aihato
|
|
