Karateschool Groningen informatie ashihara activiteiten leden fotos

 
 

Karate Training Informatie.

 

De trainingen van het Ashihara Karate worden op dinsdag- en donderdagavond gehouden in de “Dojo Aihato” aan het Hoornsediep 153 te Groningen. Beide trainingen zijn van 19.30 uur tot 20.30 uur.

 

Daarnaast is er de mogelijkheid om binnen de sportschool met anderen mee te trainen en daarom hebben we de contributie voor iedereen gelijk getrokken. Dit houdt in dat iedereen, onafhankelijk van of je 1 of 2 keer per week traint, per 1 augustus 2009, 25 euro contributie per maand zal gaan betalen.

 

In de maanden februari, maart en april 2010 starten wij met een introductiecursus Ashihara Karate. In tien lessen willen wij je enthousiast maken voor Ashihara karate. Deze lessen zijn van 19.00 uur tot 20.00 uur. De lessen zijn alsvolgt ingedeeld:
Les 1: Mondelinge toelichting basis full contact karate, aanleren gevechtshouding, basis stoten en trappen, kussenwerk, speels conditiewerk
Les 2: Basiswerk vanuit gevechtshouding, circuittraining
Les 3: Complete les mix van eenvoudige technieken op kussens en met partner
Les 4: Grondwerk, kata, kussenwerk, 2 sparringsrondes
Les 5: Vervolg kata, uitbouwen conditiewerk, enkele sparringsrondes
Les 6: Trainen op snelheid (reactie-oefeningen) en tactiek
Les 7: Kihon oefeningen (weringen, aanvallen), kussenwerk en conditiewerk
Les 8: Vervolg kata, combinatiewerk (aanval - verdediging), conditiewerk
Les 9: Enkele mentale oefeningen (kracht / uithouding), techniek en grondwerk
Les 10: Volledige les met de vaste groep!

Wij verzoeken je wel tijdig in te schrijven voor deze cursus.

 


 

Voor een routekaart naar de sportschool, klik hier

 

Kom gezellig een keer meetrainen om te kijken of deze sport bij u past, de eerste 2 trainingen zijn gratis.

Heeft u daarna interesse om lid te worden, download dan hier het aanmeldformulier en neem het mee

naar de volgende trainingsavond of bel even naar 1 van de telefoonnummers op het formulier zelf.

 

Voor meer informatie over A.I.K.O examen eisen kunt u deze pdf downloaden en voor meer informatie

over kata's deze pdf.

 

Wij beiden verenigingen tevens de mogelijkheid om een karate mat te huren, zie hier enkele fotos en de huurprijs.

 

Andere websites

 

http://www.kyotogym.nl